Opis
Psychoterapia w nurcie analizy bioenergetycznej Lowena: zrozumienie, uzdrawianie i równowaga ciała i umysłu
Psychoterapia w nurcie analizy bioenergetycznej Lowena to głęboko zakorzeniony sposób terapeutyczny, który łączy w sobie aspekty cielesności, emocji i umysłu. Stworzona przez Alexandra Lowena, bazuje na założeniu, że ciało i umysł są nierozerwalnie ze sobą związane, a zdrowie psychiczne wynika z ich harmonijnego współdziałania.
Głównym celem tej terapii jest odblokowanie i uwolnienie przetrzymywanych emocji i napięć fizycznych, które zablokowane w ciele mogą prowadzić do problemów psychicznych. Praca terapeutyczna opiera się na głębokim zrozumieniu relacji między ciałem, a umysłem oraz wykorzystuje różnorodne techniki mające na celu odblokowanie energii zatrzymanej w ciele.
Podstawą pracy w nurcie analizy bioenergetycznej są ćwiczenia oddechowe, ruchowe i eksploracja ciała, które pomagają w identyfikacji i rozwiązaniu napięć fizycznych oraz emocjonalnych. Jako terapeutka w tej metodzie mogę wykorzystywać różne techniki, takie jak praca z oddechem, ćwiczenia ruchowe, praca z postawą ciała, czy też praca z napięciami mięśniowymi.
Podczas sesji terapeutycznych zachęcam klientów do skupienia uwagi na swoich fizycznych doznaniach, reakcjach emocjonalnych oraz przeżywaniu napięć, co pozwala na świadome doświadczanie i rozumienie własnych procesów cielesno-emocjonalnych.
Dla kogo:
Psychoterapia analizy bioenergetycznej Lowena jest dedykowana osobom z różnorodnymi problemami emocjonalnymi, psychosomatycznymi, a także traumami czy chronicznym stresem. Pomocna może być dla osób zmagających się z depresją, lękiem, problemami z samoakceptacją, zaburzeniami odżywiania, czy też trudnościami w relacjach interpersonalnych.
Korzyści płynące z terapii w nucie analizy bioenergetycznej Lowena:
Poprzez integrację pracy z ciałem i umysłem, terapia może prowadzić do zmniejszenia napięć fizycznych i emocjonalnych, zwiększenia samoświadomości oraz poprawy zdolności do radzenia sobie ze stresem. Klienci często zgłaszają lepsze zrozumienie siebie, swoich reakcji oraz bardziej pozytywne relacje z innymi. W rezultacie, terapia w nurcie analizy bioenergetycznej może przynieść ulgę psychiczną, poprawę samopoczucia i jakości życia.
To, co wyróżnia terapię Lowena, to skupienie się na pracy z ciałem i energetycznymi blokadami, co stanowi istotną różnicę w porównaniu z niektórymi innymi podejściami terapeutycznymi, które skupiają się wyłącznie na rozmowie i pracy nad umysłem. Analiza bioenergetyczna łączy teorię ciała i umysłu, co pozwala na holistyczne podejście do zdrowia psychicznego i fizycznego.
Kim jestem:
Jestem psychoterapeutką w nurcie analizy bioenergetycznej Alexandra Lowena w trakcie szkolenia akredytowanego przez International Institute for Bioenergetic Analysis (IIBA). Pracę swoją poddaję regularnej superwizji.
Jestem również doświadczonym coachem, trenerem, providerem ćwiczeń uwalniających stres, napięcie i traumę (TRE) oraz facylitatorem grup rozwojowych z udziałem koni (HAE). Posiadam wiedzę i umiejętności w dziedzinie regulacji układu nerwowego.
W mojej pracy jako psychoterapeutka czerpię inspirację od wybitnych specjalistów w dziedzinie psychoterapii, takich jak dr Vita Heinrich-Clauer, Carsten Holle, Heiner Steckel (analiza bioenergetyczna), dr David Berceli, DevaLaya Guleng, Krzysztof Karauda, Elżbieta Pakoca (TRE), dr Deb Dana, dr Stephan Porges, dr Arielle Schwartz (teoria poliwagalna, joga poliwagalna, terapia traumy poprzez jogę) oraz Jacek Panster (psychoterapia Gestalt).
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej zapraszam tutaj lub na konsultację, w trakcie której sprawdzisz, czy ta forma pracy jest dla Ciebie.
Emilia Kawka –
Niesamowita i profesjonalna terapeutka. Podchodzi do każdego problemu z zaangażowaniem i zrozumieniem. Współpraca z nią daje mnóstwo wsparcia psychicznego.
Agnieszka B –
Jestem ogromnie wdzięczna za pracę z Panią Katarzyną Mikrut. Psychoterapia somatyczna i RTZ przyniosły mi prawdziwą transformację. Przez wiele lat borykałam się z chronicznym bólem i lękiem. Dzięki terapii nauczyłam się słuchać swojego ciała i doceniać jego mądrość. Terapeutka była wyjątkowo cierpliwa i wspierająca. Terapia była dla mnie kluczem do znalezienia spokoju i równowagi wewnętrznej
Marek W –
Psychoterapia przez ciało i praca z przekonaniami RTZ przyniosły mi ogromną ulgę. Przez wiele lat cierpiałem z powodu chronicznego stresu i lęków. Dzięki tej terapii nauczyłem się słuchać swojego ciała i zrozumieć, jak moje emocje wpływają na moje samopoczucie. Terapeutka była niezwykle empatyczna i profesjonalna.
Anna K –
Psychoterapia somatyczna była dla mnie prawdziwym przełomem. Z pomocą terapeutki Katarzyny Mikrut mogłam odkryć głęboko zakorzenione traumy i uwolnić się od ich wpływu na moje życie. Terapia pomogła mi odzyskać równowagę emocjonalną i poczucie własnej wartości, a ćwiczenia Lowena na codzień dają mi dużo wsparcia. Bardzo polecam!
Andrzej –
Byłem już po kilku latach psychoterapii, a ta forma pracy to dla mnie odkrycie nowego wymiaru pracy nad sobą. Byłem zaskoczony, jak wiele ukrytych emocji i napięć tkwiło nadal w moim ciele. Terapia pozwoliła mi uwolnić te napięcia i odzyskać wewnętrzną równowagę. Gorąco polecam tę formę terapii.
Joanna –
Nie jestem w stanie wyrazić, jak wiele mi dała psychoterapia metodą Lowena z Panią Katarzyną. Dzięki temu doświadczeniu nauczyłam się szanować i słuchać swojego ciała. Pracując z psychoterapeutką, odkryłam ukryte blokady i przekonań, które hamowały moje postępy. Terapia poprzez ciało była dla mnie przełomem i dała mi narzędzia do lepszego radzenia sobie z trudnościami.
Ewa Centarowicz –
Do Pani Katarzyny Mikrut trafiłam najpierw na ćwiczenia TRE. Pani Kasia wytłumaczyła mi jak działa układ nerwowy, skąd u mnie różne objawy w ciele i jak z czasem samemu w domu robić sesje TRE. Pomogły mi one relaksować się, czuć się spokojniej, czuć mniej lęku. Po kilku sesjach zdecydowałam się na psychoterapię przez ciało, bo wraz z ćwiczeniami zaczęły mi się przypominać stare historie. Dzięki psychoterapii somatycznej z Panią Kasią coraz łatwiej mi kontaktować się z różnymi emocjami, kontaktować się ze złością, smutkiem i przyjemnością, czuć więcej energii w ciele, oddychać głębiej. Polecam tą psychoterapeutkę.Jest swietna i kontaktowa.
Joanna –
Z całego serca polecam! Biorę udział w terapii i naprawdę widzę ogromną poprawę we wszystkich aspektach swojego ciała i umysłu. Szczerze powiem, że nie czułam się tak dobrze od czasów dzieciństwa.
Anna Pandel –
Profesjonalne wsparcie, skuteczne metody, terapia połączona z pracą z ciałem daje znacznie lepsze efekty niż tradycyjna. A Pani Kasia jest świetna w swoim fachu. Serdecznie polecam
Wioletta –
Pani Katarzyna Mikrut jest bardzo empatycznym, profesjonalnym oraz wyrozumiałym specjalistą a do tego fajnym i dobrym człowiekiem. Można o wszystkim powiedzieć i dostać pomoc. Chodzę na sesje od około 2 miesięcy i z serca polecam wszystkim terapie w tym miejscu. Rzeczowe i praktyczne podejście, jakiego brakuje w klasycznych nurtach psychoterapii. Polecam wszystkim.
Anna Pandel –
Profesjonalne wsparcie, skuteczne metody, terapia połączona z pracą z ciałem daje znacznie lepsze efekty niż tradycyjna. A Pani Kasia jest świetna w swoim fachu. Serdecznie polecam
Dorota –
Profesjonalnie i miło. Terapeuta i gabinet godny polecenia.
Paweł Gorzała –
Wyrozumiałość, pełne zaangażowanie, ciepło, otwartość, życzliwość, profesjonalizm – to tylko kilka z wielu cech, postaw jakie prezentuje pani Kasia na sesjach terapeutycznych metodą A. Lowena. Zarówno one (cechy, postawy), a także odpowiednio dobrane ćwiczenia z ciałem pozwalają, że podczas wspólnej pracy na spotkaniach oraz samemu poza nimi mogę czuć się w pełni spokojnie oraz bezpiecznie przyglądając się ranom, historiom z przeszłości oraz ograniczającym mnie przekonaniom. Każda wizyta jest kolejnym krokiem ku poznaniu siebie samego, mojego prawdziwego “ja”. Oprócz sesji terapeutycznych miałem przyjemność skorzystać z zajęć z TRE, które w skuteczny sposób pozwalają zmniejszyć napięcia w ciele. Serdecznie polecam panią Katarzynę Mikrut!
Marcin Tomczyk –
Do Pani Katarzyny trafiłem na sesje TRE i zdecydowałem się na dalszą pracę nad sobą tym razem już w ramach sesji psychoterapii. Dzięki Pani Katarzynie zdałem sobie sprawę, że ciało też ma pamięć. Metoda Lowena najpierw okazała się dla mnie sporym zaskoczeniem, ale z każdą kolejną wizytą coraz bardziej wierzę, że była ona dla mnie najwłaściwszym wyborem. Jest to fascynujące, odkrywcze i budujące doświadczenie a Pani Katarzyna, dzięki swojemu profesjonalizmowi i dobrej energii sprawia, że za każdym razem czuję się bezpiecznie i komfortowo. Polecam każdemu, kto szuka pomocy.
Monika Ryznańska –
Do Pani Kasi trafiłam z problemami spowodowanymi stresem I napięciem w obrębie mięśni szczeki. Nie skończyło się jednak tylko na 2-3 sesjach by poznać technik® TRE :-). Pani Kasia pomogła mi doświadczyć skrywanych w sobie, w swoim ciele emocji. Pokazała ćwiczenia, nawyki, techniki jakie mogę stosować w życiu codziennym by uwalniać się od napięć i wzmacniać swoje granice. Szkoda ze dopiero teraz trafiłam do Pani Kasi nie wcześniej, bo ta terapia to niezwykle pozytywnie wykorzystany czas, w którym ja zyskuje najwiecej :-). Gorąco polecam nie tylko ze względu na pełen profesjonalizm, poczucie bezpieczeństwa i ogromna wiedze, ale rownież swietnie spędzony czas. Dziękuj! 🙂