Uwolnij ciało – TRE®

Data/Czas
22.11.17
17:45 - 18:45

Lokalizacja
Medfit

Kategorie Nie dodano kategorii

Zapraszam na cotygodniowe sesje grupowe TRE® – w specjalnej cenie, obowiązującej tylko do końca mojej certyfikacji.

Co to jest TRE®

TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) to opracowana przez dr David’a Berceli’ego metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych umożliwiających uwolnienie się od stresu i traumy.

Ćwiczenia TRE® są proste do opanowania i mogą z nich korzystać osoby w każdym wieku i kondycji fizycznej.

Celem stosowania TRE® jest przywrócenie ciała do naturalnej równowagi, w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) pracują w harmonii.

TRE® skierowane jest zarówno do osób, które doświadczają bolesnych i szkodliwych dla zdrowia skutków codziennego stresu, jak i ciężkich traumatycznych urazów.

Intensywnie wspomagają i przyspieszają psychoterapię, natomiast dla osób nie potrzebujących terapii jest to użyteczny sposób na samodzielną regulację poziomu stresu związanego z codziennością.

Korzyści ze stosowania ćwiczeń TRE®
-obniżenie napięć w ciele spowodowanych stresem i traumą
-znacząca poprawa zasypiania – głębszy i spokojny sen
-naturalny środek zaradczy redukujący skutki potencjalnych urazów psychicznych i minimalizujący ich występowanie w przyszłości
-przywrócenie naturalnej harmonii i spokoju
-zwiększenie elastyczność ciała i odporności
-ćwiczenia są łatwe do nauczenia i samodzielnego stosowania
-wspomagają proces psychoterapii
-zwiększają poczucie ugruntowania i dobrego samopoczucia w ciele
-przywracają poczucie osobistej mocy

Ponieważ wibracje mięśni są mechanizmem występującym naturalnie u każdego człowieka, metoda jest bezpieczna dla wszystkich, a w szczególności polecana dla:

ofiar traumy (np. osoby po wypadkach, ciężkich przeżyciach osobistych i rodzinnych, ofiary nadużyć)
osób żyjących w stresie (menadżerowie, lekarze, nauczyciele, strażacy, policjanci, żołnierze szczególnie po powrocie z misji)
osób, które nie radzą sobie z problemami w relacjach
osób cierpiących z powodu bólu
osób nieradzących sobie z emocjami
osób cierpiących na zaburzenia snu

TRE® NIE JEST TERAPIĄ! – To metoda pracy z ciałem i emocjami, która może być znakomitym wsparciem wszelkich innych terapii (od psychoterapii po rehabilitację), lecz z założenia nigdy nie była terapią sensu stricto. Podczas zajęć TRE® nie musisz niczego o sobie opowiadać! TRE® Provider nie będzie Cię wypytywał o Twoją przeszłość i historię życia.

Przeciwwskazania bezwzględne do TRE:

ciąża, stan pooperacyjny, złamania, nadwyrężenia stawów.

Przeciwwskazania względne do TRE:

wymagające konsultacji: zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje), zaburzenia ciśnienia krwi, hipo/hiperglikemia, epilepsja, choroby psychiatryczne leczone farmakologicznie (m.in. głęboka depresja, schizofrenia).

informację pochodzą ze strony www.tre-polska.pl – tam też uzuskasz więcej informacji o TRE
………………..
Sesja będzie nagrywana do celów superwizyjnych (będzie udostępniana jedynie nauczycielce TRE w Polsce – Elżbieta Pakoca)

Cena dotyczy tylko pokrycia kosztów sali: 15zł (cena specjalna w ramach superwizji)

Ilość uczestników – 4-5 osób max – min. 3

Miejsce: Strefa Ruchu Simple, ul. Miłkowskiego 9

Godzina: 17.50 – 18.45 (zaczynamy punktualnie – bądź proszę min 10 min wcześniej)

Strój: wygodny, luźny do ćwiczeń.

Osoby zainteresowane, proszę o zgłoszenia mailowe w tytule miala: Uwolnij ciało – grupwe TRE oraz data spotkania na k.mikrut@uwolnij.com, po przesłaniu zgłoszenia, wyślę formularz do zrozumienia Twojego stanu zdrowia, a następnie poproszę o wpłatę kwoty 15zł, jako rezerwację miejsca.

Prowadząca

Katarzyna Elżbieta Mikrut – certyfikowany coach (IC) i trener rozwoju osobistego, od 2011 roku związana z Nowa Psychologia. Od 7 lat wspiera, głównie kobiety, w obszarze utrzymania zdrowia psychofizycznego, zdrowego myślenia, pracy z wewnętrzną mądrością, nieuwarunkowaną świadomością, odkrywania
i wykorzystania potencjału, metod pracy z napięciami
i stresem poprzez ciało. Prowadzi/ła też grupy wsparcia dla kobiet (psychoonkologia, rodzice niepełnosprawnych dzieci, ośrodki antyprzemocowe)

Praktyk Points of You ®, trener FRIS-style myślenia ®, terapeuta RTZ®. Ukończyła Szkołę Profesjonalnego Coachingu (IC), roczny kurs podstaw pomagania Gestalt oraz sesję terapeutyczną – szkoleniową Simontona.

Obecnie w trakcie certyfikacji (pod okiem międzynarodowego trenera TRE® Elżbiety Pakocy) na Providera TRE®.

tel. 500 14 14 46 w razie zgłoszenia w ostatniej chwili.

ps. Po certyfikacji, udostępnie opcję, dla większej ilości osób, sesji indywidualnych.